한 걸음씩, 나를 돌보는 시간

다이어트, 의지력도 중요하지만사실은 ‘성격에 맞는 방식’이 훨씬 중요하다는 거 아시나요?“왜 나는 XX 식단이 힘들까?”그건 당신의 MBTI 스타일과 안 맞아서일지도 몰라요.MBTI 유형별로 찰떡같이 어울리는 식단 스타일!재밌게 보면서 나에게 맞는 방법도 한번 찾아보세요 💡🍴 MBTI별 식단 스타일🔥 E 유형 – “외부 자극 필요! 다 같이 해야 힘남”🍭 ENFP – 오늘은 그릭요거트, 내일은 키토!매일 똑같은 식단은 질색!다양하고 재미있는 식단이 필수.추천: 다채로운 다이어트 도시락, SNS 핫한 식단 챌린지 참여🍓 ESFP – 맛없으면 절대 못 먹어맛 없으면 바로 포기. 비주얼도 중요!추천: 헬시 플레저식 (맛있는 저칼로리 디저트), 예쁜 플레이팅 도시락🍗 ESTP – 빠르고 간단하게! 복..

다이어트, 우리 모두 한 번쯤은 해봤을 그 길고도 험한 여정...근데 왜 자꾸 실패할까? 식욕? 의지력? 환경?아니. 어쩌면 MBTI 때문일지도 몰라요.당신의 성격 유형이 다이어트를 망치는 이유!지금부터 가볍게 웃고, 살~짝 반성도 해봅시다 😏🔥 외향형 E - "의욕은 넘치는데 오래 안 감"🧁 ENFP – "나 이번엔 진짜야!"다이어트는 늘 새롭고 재밌어야 함.유튜브 보다가 갑자기 생식 시작했다가, 3일 뒤에는 밀키트 폭주.열정은 인정... 근데 그만큼 빨리 식음.🍰 ESFP – "맛있는 게 너무 많잖아..."인생은 즐기는 거라며, 다이어트도 '먹고 싶은 걸 참는 게임'으로 착각.친구랑 카페 가면 끝. 디저트 메뉴판에 눈이 반짝.💪 ESTP – "운동이 재밌긴 한데 귀찮음"헬스장 등록은 누구보다..

서울 주간 날씨가 궁금하신가요?다가오는 4월 26일부터 5월 2일까지 서울 날씨를 한눈에 확인하고, 미리 여행이나 소풍 계획 세워보세요!이번 주는 대체로 맑은 날이 많고, 기온도 점점 따뜻해져 야외 활동하기 딱 좋답니다.단, 5월 1일에는 소나기 예보가 있으니 우산은 꼭 챙겨야 해요 ☂✔ 이번 주 서울 날씨 한눈에 보기날짜날씨최고/최저 기온강수확률4/26(토)맑음21°C / 6°C0%4/27(일)흐림20°C / 8°C0%4/28(월)맑음21°C / 9°C0%4/29(화)흐림22°C / 6°C2%4/30(수)구름 많음27°C / 12°C0%5/1(목)흐리고 소나기 가능19°C / 12°C46%5/2(금)흐림21°C / 11°C6%✅ 추천 일정: 4/26(토), 4/28(월), 4/30(수)❗ 우산 필수: ..

안녕하세요 :)워킹맘으로 매일 바쁜 하루를 보내다가도,주말이 다가오면 한 번쯤 이런 생각 해보지 않으세요?“이번 주 로또는 자동으로 살까, 수동으로 살까?”사실 저도 장을 보다가, 퇴근길에 편의점 들를 때“혹시나 이번 주는?” 하고 로또 한 장 사곤 하거든요.그런데 문득 궁금해졌어요. 수동으로 고르면 당첨 확률이 더 높아질까?오늘은 그 이야기를 같이 나눠보려고 해요!🎯 자동 VS 수동, 뭐가 다른 거지?먼저 간단하게 두 방식부터 정리해볼게요.자동: 기계가 랜덤으로 번호를 골라줘요. 빨리 끝나고, 고민도 없죠!수동: 내가 직접 1부터 45 사이에서 6개 숫자를 골라요. 의미 있는 번호를 넣을 수도 있어요.반자동: 내가 일부 숫자만 정하고, 나머지는 기계가 채워줘요. 이것도 은근 인기예요!그럼 당첨은 어떤..

안녕하세요! 😊배수구도, 세면대도, 습기도 싹 관리했는데 뭔가 찝찝하신가요?그렇다면 마지막으로 점검해야 할 곳! 바로 샤워기 헤드입니다.보통 샤워기 청소는 잘 하지 않지만,사실 샤워기 속엔 수돗물 속 석회질, 녹, 세균까지 숨어 있어요 😨오늘은 수압도 살리고, 위생까지 챙길 수 있는 샤워기 세척법을 소개할게요!😷 샤워기를 청소해야 하는 이유?수압이 약해졌다? → 노즐 막힘!샤워기에서 냄새가 난다? → 세균 번식!노즐 구멍에 하얀 가루가 낀다? → 석회질!샤워기 내부는 세균과 곰팡이가 서식하기 좋은 구조라정기적으로 청소해줘야 건강한 물 사용이 가능해요.✅ 샤워기 헤드 세척하는 방법✔️ 1. 분리 가능한 샤워기라면 더 완벽하게!필요한 준비물식초 또는 구연산베이킹소다 (선택)지퍼백칫솔 or 면봉고무줄세척..